海外で健康を保つには?
海外旅行で最も大切なことの一つは、健康です。すべての瞬間を楽しむためには、健康でいることが必要です。出発する前に、かかりつけの医師にご相談ください。滞在先の国で必要となるワクチンについて、医師から案内してもらえます。また、海外で健康を保つために考慮すべき点について、一般的なアドバイスももらえます。
ここで、皆さまへのヒントをご紹介します：
- 安全だと確認できるまで、水道水は飲まないようにしてください。念のため、スーパーでペットボトルの水を購入することをおすすめします。
- お酒を飲みすぎないようにしてください。この理由で多くの事故が起きています。
- 薬物には手を出さないでください。
- 暖かく日差しの強い国へ行く場合は、日焼け止めを用意してください。赤道付近の太陽は非常に強いです。
- 虫よけを持参し、使用してください。
- 食べる果物や野菜には注意してください。皮をむいていないものは避け、食べ物は必ず十分に加熱するようにしてください。
- 動物、特に野生動物には気をつけてください。かわいく見えても、危険な場合があります。
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